Denne treningsvideoen er et solid treningsverktøy for hjemmebruk.Du har din egen personlige trener hjemme i stua, på hytta eller på hotellrommet når du er ute og reiser. Øvelsene er enkle å følge og det er lagt opp til to forskjellige nivåer slik at flere kan delta.Det 40 minutter lange treningsprogrammet dekker alle muskelgruppene i kroppen. Ben og nedre rygg, armer, skuldre og øvre rygg, mage med ekstra fokus på coremuskulaturen, rumpe, lår og balanse og strekk.• DVD med 40 øvelser som er enkle å følge• Hefte om kosthold og sunnhet følger med• Lydspor av programmet for nedlasting til mp3-spiller
| Utgitt | 2010 |
| Format | DVD |
| Sjanger | Sport |
| Spilletid | 40 minutter |
