Denne boksen inneholder alt du trenger for å trene Pilates:
dvd, instruksjonsbok, Pilatesball (65 cm i diameter) og pumpe.
Når du trener med ball, får du et langt større bevegelsesomfang enn ved trening på gulvet. Du kan derfor isolere, styrke og strekke hver eneste muskelgruppe i kroppen, og du vil etter hvert virke høyere og slankere. Dessuten utvikler du mentalt fokus ved å øve deg på å holde balansen på ballen.
Morsomt og effektivt
Trening med ball utvikler kroppens kjernemuskler: mage, rygg, rumpe og lår, og forebygger og lindrer rygg- og holdningsproblemer. Det er dessuten morsomt og variert. Det er umulig å lære seg kunsten uten å falle av ballen - gang på gang - så også lattermusklene får trening! Lucy Knight er kjent som en av de store guruene innen Pilates.
God trening!
Relaterte produkter
-50%
-25%
-80%
-80%
-70%
